무기력은 나약함이 아니다. 뇌가 과부하된 신호일 뿐이다.
무기력은 나약함이 아니다. 뇌가 과부하된 신호일 뿐이다. 가끔 아무것도 하기 싫은 날이 있다. 해야 할 일은 많지만, 몸이 움직이지 않고, 머리는 멍하다. 누군가는 이를 게으름이라고 말하지만, 실은 뇌의 피로 일 가능성이 높다. 이 글에서는 무기력의 원인과 뇌 피로를 회복하는 훈련 방법 을 소개한다. 당신의 하루를 다시 움직이게 할 실질적인 힌트를 찾고 있다면, 지금 이 글이 도움이 될 것이다. 무기력은 뇌의 ‘과잉 사고’가 …